北森生涯首期“心理剧与生涯教育工作坊”圆满落幕

人生如戏,关键看演技。生命虽然不可逆、不重播、不暂停。但,导演是我们自己!5月27-29日,北森生涯学院(beisenedu.com)举办的首期“心理剧与生涯教育工作坊”,由来自台湾的生涯专家张丽凤老师主讲,在震撼、感动与温暖的氛围中圆满落幕。此次工作坊为所有参与学员提供了这样一个舞台:演出自己内心的戏剧,更看清生涯规划的戏剧之路。

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当前大学生面临着越来越严峻的就业压力和职场竞争,各院校都开展了相应的心理健康、职业生涯规划和就业指导的课程,但大部分还是以课程为主,往往采用的是统一的内容,却忽视了学生个性差异的存在。刻板的课堂内容难以引起学生的兴趣,实际行动的发生更是寥寥无几。

来自全国各地高校的老师、辅导员和就业工作者,正是抱着这样的困惑,来到这场与众不同的工作坊中,以期寻求不一样的视角,解决当前生涯工作的难题。

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什么是心理剧呢?心理剧通过特殊的戏剧形式,让参与者扮演某种角色,通过音乐、绘画、游戏等活动热身,进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中,探索、释放、觉察和分享内在自我,表达出自己的内心感受,从中培养、提高自己的洞察力,借此走出困境,实现自我整合和人际关系和谐。

心理剧比较符合大学生的年龄特点,更容易引起学生的兴趣和行动投入。第一,将生涯规划的理论、方法和工具嵌入到一个具体情境的心理剧中,通过模仿现实生活情境,体验、宣泄、释放各种情绪,有利于大学生形成更好的自我认知和感悟。第二,改变了师生交流模式,促进生涯规划过程的发生。教师一改以往“教育者”“指引者”等身份,更多地是“陪伴者”“伙伴”的角色,更容易激发学生内在动机,萌发生涯规划意识,促进实际行动。

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在为期3天的工作坊中,所有学员感受最大的不同是:不用笔记,体验更多,感悟出来的也更多。张丽凤老师凭借深厚的专业功底和授课经验,深入浅出讲解心理剧各项技术,如角色交换、替身、镜观、具体化、夸大、独白等,在包含暖身、演出与修通、结束和分享等阶段的完整心理剧中,让学员通过小组自导自演来呈现,理解更深刻、体会更真切。

例如,在生涯与心理剧运用中,通过社会计量向学员展示,如何设计不同的活动方式,来探索、了解成员间选择的结果与联结关系,并借此评估其团体动力与内部的人际互动关系,增进成员之间信任,提升团体凝聚力。再如,以PLAY BACK的方法请主角演出“我的生涯价值故事”。很多学员也许是在他人故事中看到了自己的影子,不仅潸然泪下。之后大家的互相袒露、抚慰与鼓励,让每个人都深受感动。

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高度的参与性、自由的创造性、深刻的体验性,以及耐人寻味的启发性,北森生涯首期“心理剧与生涯教育工作坊”让每位学员感慨:不虚此行。分享感动,收获成长。心理剧在生涯咨询中的独特魅力,依然静静地在那里,等着你来参与、挖掘和体会。

 

中国生涯教育行业的缔造者和创导者——北森生涯学院(beisenedu.com)成立于2002年,是国内位居行业领军地位的生涯教育解决方案提供商,其拥有自主知识产权的生涯产品高达25种北森生涯已为清华、北大等700多所高校,北师大附属实验中学、上海天山中学等300多所中学,提供了“培训+工具”的专业化生涯解决方案,市场占有率超过70%。14年来,接受北森生涯培训的高校老师超过80000人次,直接受益学员已超千万。

北森生涯,将会一直肩负着“点亮中国人的生涯之路”的使命,专注于为教育机构提供专业、全面的职业生涯教育解决方案!